Радикулит провоцируется сдавливанием нервных корешков в позвоночнике. В зависимости от локализации он бывает шейным, грудным и поясничным, каждый вид имеет свои характерные симптомы. Чаще всего эта патология возникает при остеохондрозе.

Для устранения острого болевого синдрома применяют медикаменты. Консервативная терапия включает и такие методы, как массаж, лечебная физкультура, компрессы, растирания мазями, приготовленными по народным рецептам.

1
Симптомы

Основные симптомы радикулита - простреливающая боль, проявляющаяся внезапно, и потеря гибкости позвоночника. Болевой синдром при растяжении нервных окончаний становится острее.

Локализация радикулита Симптоматика
Шейный отдел Боль в затылочной части головы, скованность мышечных групп в этой области, снижение подвижности шеи. При включении в патологический процесс шейно-плечевой области боль передается в верхние конечности и спину. Для устранения дискомфорта пациент пытается принять удобную позу - голова склонена чуть в сторону. Если радикулит шейного отдела сочетается с остеохондрозом, то проявляются такие симптомы, как головокружение, неловкость движений и снижение слуха
Грудной отдел Поражение нервных корешков в этой области ведет к появлению болевых ощущений в верхней части спины и чувства тяжести в груди. Приступообразные боли усиливаются при вдохе, чихании, кашле, повороте туловища и поднятии рук
Поясничный отдел Боль передается на ноги и низ живота. Болевые ощущения распространяются по седалищному нерву. Если пациент постоянно находится в защитно-рефлекторной позе, при которой дискомфорт снижен, то постепенно развивается искривление позвоночника. В определенных случаях возможно онемение ног и потеря коленных рефлексов.

Резкие боли в спине должны стать поводом к посещению врача. Симптоматика может быть связана с другой патологией. К примеру, поясничный радикулит можно легко спутать с почечнокаменной болезнью. Подобная ошибка в самостоятельной диагностике чревата осложнениями. При камнях в почках категорически запрещено ставить согревающие компрессы и принимать горячие ванны, а при радикулите эти методы широко используются.

2
Лечение

Лечение радикулита в домашних условиях является возможным только после консультации со специалистом. Врач должен установить перечень возможных лечебных мер, определить схему терапии.

Для купирования острого болевого синдрома врачи могут назначить препараты в форме таблеток или инъекций. Консервативная терапия также включает выполнение массажа, лечебную физкультуру, народные средства.

На период лечения запрещены чрезмерные физические нагрузки. Чтобы не спровоцировать осложнения, следует избегать переохлаждений и сквозняков, резких движений. При избыточном весе нужно постараться сбросить лишние килограммы, что благоприятно скажется на состоянии позвоночника.

2.1
Препараты

Первым делом необходимо устранить болевой синдром, воспаление и отечность тканей. Добиться поставленных целей нужно за короткие сроки, что является возможным только при использовании препаратов в виде инъекций.

Для ликвидации воспалительного очага и быстрого купирования боли при острой стадии радикулита обычно назначают Кетонал. Есть другое средство - Вольтарен. Он обладает сильным противовоспалительным эффектом, но его не используют более двух дней.

Также назначают уколы такими препаратами, как:

  • Амбене;
  • Диклоберл.

Медикаменты в форме инъекций не показаны для многократного применения. Обычно их вводят один раз в условиях стационара, после чего дома переходят на препараты в форме таблеток, мазей, свечей. Они также должны быть назначены лечащим врачом.

2.2
Массаж

Любые виды массажа запрещены при межпозвоночной грыже.

Мануальная терапия в домашних условиях включает сразу несколько методик:

  • точечный;
  • классический;
  • медовый;
  • баночный.

Все они призваны помочь пациенту справиться с болевым синдромом. Точечный разрешается применять в стадию обострения радикулита, а остальные методики показаны для использования, только когда купирован острый болевой синдром.

Чтобы эффект от массажа соответствовал его предназначению, необходимо следовать некоторым правилам:

  1. 1. При отсутствии необходимой квалификации у близких/родственников сеансы массажа следует доверить опытному специалисту. В особенности это касается точечного массажа. Остальные методики более легкие, но при этом и они имеют свои правила.
  2. 2. Руки массажиста должны быть ухоженными, чтобы процедура не провоцировала раздражение у пациента, так как она должна способствовать расслаблению мышц, а не наоборот.
  3. 3. Массажист должен знать анатомическое строение тела человека и причину заболевания, чтобы не навредить пациенту.
  4. 4. Если при выполнении массажа самочувствие пациента ухудшается, необходимо прекратить процедуру.

2.2.1
Точечный

Суть точечного массажа заключается в воздействии на отдельные точки организма, отвечающие за те или иные функции. Расположены эти точки там, где нервы максимально приближены к поверхности. Так как на пораженную область можно воздействовать рефлекторно и отдаленно, то точечный массаж применяется и в острую стадию радикулита.

Точечный массаж применяется для расслабления мускулатуры, находящейся в гипертонусе. Воздействуют на точки, расположенные вдоль позвоночника, где находятся места выхода спинномозговых нервов.

Акупунктурные точки на спине

На точку воздействуют не более 4 минут. Сначала массажист должен определить нужную точку, после чего словно ввинтить палец по часовой стрелке, задержавшись на 1-3 секунды при максимальной глубине, и обратно «вывинтить» палец. Подобные действия необходимо повторить несколько раз, при этом один прием должен занимать около 15 секунд. Атрофированные мышцы стимулируют таким же образом, но только быстрее, применяют больший нажим и резкий отрыв пальца.

2.2.2
Классический

Самый популярный вид массажа - классический. Он применим для лечения любых патологических процессов в области спины.

Использовать классические приемы для терапии радикулита необходимо с учетом следующих положений:

  • Сразу после купирования острых болей препаратами нельзя применять грубые приемы. К таковым относят выжимание и рубление.
  • Если болевые импульсы преобладают в конечностях, то массаж разрешается выполнять только на спине.
  • Большую часть времени (около 40%) массажист должен применять прием разминания.
  • При мышечной дистрофии продолжительность растираний следует увеличить до 50%.
  • При гипертонусе отдельной мышечной группы, занимающей небольшую область, нужно больше применять вибрационный прием.

Приемы классического массажа

При воздействии на мышечные узелки начинают с периферии. Поглаживающими движениями постепенно переходят к его центру, при этом выявляют болевые точки и уделяют им больше внимания. Мышцы, отвечающие за разгибание-сгибание позвоночного столба, должны быть разработаны щадящим образом. Для них используют метод послойного сдвигания мышечной ткани от остистых отростков в наружном направлении.

Область массирования Схема и нюансы процедуры
Шейный отдел

На эту область необходимо воздействовать в щадящем режиме, поскольку нельзя оказывать сильное давление на сосуды шеи. Стоит помнить, что на боковой поверхности шеи находится бифуркация сонной артерии с каротидным синусом. Стимуляция его способна привести к изменению артериального давления, спровоцировать неприятные ощущения в области сердца.

Массаж головы начинают от макушки и двигаются к периферии, после чего прорабатывают шею. Используют преимущественно приемы поглаживания, разминания, растирания и поколачивания. Вибрации в шейном отделе нежелательны

Грудной отдел Для расслабления плечевого пояса может быть применен вибрационный прием, при этом он запрещен в области проекции сердца. Разминания осуществляют послойно, без лишних усилий, постепенно увеличивая глубину воздействия по мере размягчения мышц
Поясничный отдел

В этой области должны преобладать выжимания и поглаживания. На второй неделе массажа начинают прорабатывать таз и ноги. Для сегментарного массажа применяют легкую вибрацию, разминание, поглаживание.

При интенсивной боли массируют крестец, после чего переходят к крестцово-подвздошной области (пациента усаживают), а затем выполняют массаж конечностей приемами, направленными от периферии к центру.

При массировании поясничной зоны можно применить такую технику, как сотрясение таза. Для этого пациента усаживают, массаж ставить ладонь ребром между крылом и ребрами подвздошной кости, несколько внедряясь внутрь, после чего выполняет вибрационные перемещения ладони к позвоночнику. При возникновении боли процедуру сразу прекращают

По мере улучшения самочувствия пациента увеличивают интенсивность массажа, но также избегают возникновения болевых ощущений. При правильно проведенной процедуре пациент должен чувствовать легкость и уменьшение боли.

Спустя несколько процедур может проявиться побочный эффект, который обуславливается включением в зоны болевого импульса ранее незадействованных тканей. Чтобы предотвратить подобное последствие, необходимо массировать группы мышц, которые могут быть ответственны за пережатие нервов.

2.2.3
Медовый

Медовый массаж можно причислить к народным методам. Он широко используется для устранения солевых отложений в шейной области. Принцип его основан на том, что при загустевании меда массажисту приходится выполнять преодолевающие движения для отрыва ладоней, тем самым глубоко воздействуя на мышцы спины. Кроме того, при втирании меда осуществляется противовоспалительный эффект.

До начала процедуры рекомендуется разогреть спину приемами классического массажа. Также следует удостовериться, что у пациента нет аллергической реакции.

После того как спина разогрета, к массируемому месту осуществлен прилив крови, наносят медовую массу в небольшом количестве (3-4 чайные ложки на всю спину). Продукт пчеловодства распределяют по участкам спины, не отрывая рук. Затем приступают к растиранию спины, пока мед не станет прилипать к рукам. После этого переходят к отлипающим, рывковым движениям.

Последний прием используют до тех пор, пока медовая масса не приобретет серый оттенок. После завершения процедуры спину накрывают полотенцем и одеялом. Спустя 15-20 минут мед со спины смывают.

2.2.4
Баночный

Массаж с применением банок основан на механизме действия вакуума. При разреженном воздухе усиливается ток крови и лимфы к месту, куда присосана банка, что активизирует трофические процессы.

Принципы баночного массажа:

  1. 1. До проведения процедуры спину нужно разогреть путем применения классического массажа. Это обусловлено тем, что методика резко теряет в эффективности, если рабочая область кожного покрова тщательно не подготовлена. Кроме того, это способно вызвать дискомфорт и болевые ощущения.
  2. 2. Для симметричного укрепления мышц банки нужно ставить по паравертебральным областям с обеих сторон от позвоночного столба.
  3. 3. Массажные движения (перемещение присосавшейся банки) должны выполняться по ходу тока лимфы, как и при классическом массаже.
  4. 4. Одну банку разрешено двигать не более, чем на 4-5 см в одну сторону.
  5. 5. Воздействовать следует не только на мышцы, но и на акупунктурные точки, оказывая рефлекторное воздействие.
  6. 6. После процедуры пациент должен лежать некоторое время, но уже под одеялом, чтобы сохранить согревающий эффект.

Схема движения банок

Одну процедуру проводят в течение 10 минут. Эффект становится заметен спустя 5-6 сеансов. При этом для выполнения баночного массажа могут быть применены специальные стеклянные или полимерные банки. Использовать вторые намного легче, поскольку их достаточно немного сплюснуть перед подведением к кожному покрову.

Как ставят стеклянные банки

2.3
Народные средства наружного применения

Средства из народной медицины используют в качестве дополнения к основной медикаментозной терапии. При этом ими не замещают препараты, поскольку они не всегда дают желаемый результат.

При лечении радикулита помогают компрессы, мази и растирания. Несколько популярных рецептов:

  1. 1. Компресс с чесноком. Берут 3 крупные головки овоща, очищают и варят в воде, после чего измельчают на мелкой терке. Полученную массу выкладывают на марлю и прикладывают ее на больное место. Для усиления согревающего эффекта сверху накрывают целлофаном и обматывают теплым шарфом. Компресс не снимают на протяжении всего дня.
  2. 2. Компресс из глины и керосина. Берут половину ведра глины, стакан керосина и воду. Первый компонент смешивают с небольшим количеством воды так, чтобы получить густую однородную смесь, после чего добавляют керосин. Из образованной массы формируют лепешку, выкладывают ее на пергаментную бумагу, а ту прикладывают к спине. Аппликацию ставят по утрам и вечерам на протяжении одной недели.
  3. 3. Настойка черемши. В банку объемом 3 литра насыпают траву черемши, заливают водкой. Средство убирают настояться в темное место на один месяц. После этого настойку процеживают, разливают по удобным стеклянным емкостям и убирают храниться в холодильник. Ее используют для растирки болезненных зон спины перед сном.
  4. 4. Настойка валерианы, одеколона, перца и йода. Валериану в объеме 30 мл смешивают с 95 мл «Тройного» одеколона, одним флаконом 3%-го йода (5 мл) и двумя стручками жгучего перца. После тщательного перемешивания средство убирают настояться на одни сутки. Полученный раствор наносят на болезненную область и накрывают теплым шарфом. Процедуру проделывают на ночь. Курс лечения составляет 3-5 дней.
  5. 5. Отвар шалфея. В кастрюлю наливают 500 мл растительного масла, доводят его до кипения, добавляют 6-7 столовых ложек листьев шалфея в измельченном виде, перемешивают и сразу убирают с плиты. Затем состав томят в течение получаса на водяной бане, после чего настаивают на протяжении 3 часов в теплом месте. По окончании отвар процеживают и используют для втирания на больные участки спины по несколько раз в день, пока полностью не исчезнет боль.
  6. 6. Компресс редьки. Предварительно очищенную черную редьку натирают на терке, выкладывают ее на тонкую ткань и заворачивают. Компресс прикладывают к болезненной области позвоночника, оборачивают сверху теплой повязкой. Аппликацию держат как можно дольше. Для устранения болевого синдрома проводят всего до 2-3 подобных согревающих процедур.
  7. 7. Мазь из соли и горчицы. Смешивают между собой 500 г соли, 1 столовую ложку горчицы и 80-100 мл воды. Смесь ставят на огонь и доводят до состояния густой однородной массы, постоянно помешивая. Для увеличения густоты добавляют немного мелко перемолотых сухарей. Готовую теплую мазь наносят на больное место, сверху накрывают плотной одеждой или одеялом. Остатки средства смывают после его остывания. После процедуры на протяжении 2 часов избегают активного физического труда и не выходят на улицу.
  8. 8. Раствор красного перца. Берут 2 стручка красного перца, измельчают их и смешивают с 300 мл нашатырного спирта. Полученное средство используют для растирания пораженной области спины, при этом перед нанесением на руки одевают защитные резиновые перчатки. При возникновении острого жжения средство смывают подсолнечным маслом.
  9. 9. Мазь из золотого уса. Берут 3 части животного жира и 1 часть сока растения, полученного из побегов и листьев. Полученной мазью обрабатывают спину на ночь, после чего утепляют ее.

Для ослабления приступов боли могут быть применены лечебные ванны. Процедуры с температурой воды 37-38 градусов проводят по 10-15 минут, при этом весь курс лечения составляет 13-15 дней. Для оказания целебного эффекта используют следующие способы приготовления ванны:

  1. 1. Заворачивают в марлю 50-80 г тертого хрена и кладут его в горячую ванну.
  2. 2. Из сухих листьев шалфея делают настойку, после чего смешивают ее со свежевыжатым соком моркови, используя соотношение 15:1. Полученное средство добавляют в воду.
  3. 3. Берут 300 г горчичного порошка, смешивают его с теплой водой до получения кашицеобразной массы, после чего выливают в ванну.
  4. 4. Измельчают 500 г соломы, заливают 2 литрами воды и кипятят на слабом огне в течение получаса. Затем отвар процеживают и выливают в ванну.

Процедуру желательно проводить перед сном, а после нее следует утеплять больной участок спины. Их можно совмещать с приведенными ранее средствами, поскольку распарка спины улучшит эффект от последних.

2.4
ЛФК

Так как разрушение и ущемление нервов является опасным заболеванием, запрещено использовать какие-либо упражнения без консультации с врачом. ЛФК противопоказана в следующих случаях:

  • острая стадия радикулита;
  • значительное поражение костной и мышечной ткани;
  • имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Занятия лечебной гимнастикой в острой стадии способны серьезно навредить. Это объясняется тем, что при сильном воспалении позвонки значительно повреждены, вследствие чего даже малейшие движения увеличивают компрессию в позвоночнике.

Все упражнения при радикулите должны выполняться плавно, нельзя допускать перенапряжения мышц и рывковых движений. Причем для каждого вида заболевания существуют свои комплексы занятий.

Локализация боли Комплекс упражнений
Шейный отдел

Все упражнения выполняются в положении стоя на ногах. При разработке мышечных групп шеи необходимо сохранять неподвижными грудной отдел и плечи. Начинают с 5-7 повторений для каждого упражнения, постепенно увеличивая их количество до 10-15.

Комплекс упражнений:

  1. 1. Плавно наклоняют голову вперед так, чтобы подбородок прижимался к грудной клетке. В таком положении выполняют движения головой влево, потом вправо.
  2. 2. Плавно наклоняют голову назад-вперед.
  3. 3. Вращают головой с максимальным наклоном.
  4. 4. Медленно поворачивают голову по сторонам.
  5. 5. Выполняют плавные наклоны головой влево и вправо, причем плечи остаются неподвижными, но коснуться их ушами не пытаются.

Упражнения на вытяжение шеи и растяжку мышц шеи

Грудной отдел

Упражнения при радикулите грудного отдела можно выполнять в положении лежа:

  1. 1. Ложатся на спину, ноги сгибают в коленных суставах, руки кладут на грудь и живот. В таком положении глубоко вдыхают и задерживают дыхание на 5-6 секунд, после чего выдыхают. Повторяют несколько раз.
  2. 2. Руками обхватывают ноги и тянутся головой к коленям. В крайней точке задерживаются на 5-10 секунд, после чего плавно принимают исходное положение.
  3. 3. Руки разводят в стороны, ноги сохраняют согнутыми в коленях. Нижние конечности плавно поворачивают вправо, затем влево.
  4. 4. Руки заводят за голову и потягиваются, глубоко вздохнув. Спустя несколько секунд возвращаются в исходное положение и выдыхают.
  5. 5. Переворачиваются на живот, руки располагают вдоль туловища. В таком положении приподнимают плечи, стараясь оторвать верхнюю часть груди от пола.

Упражнения для верхней части спины, выполняемые в разных положениях

Поясничный отдел

Рекомендуют следующие упражнения, выполняемые в положении стоя:

  1. 1. Поочередные наклоны туловища в стороны с задержкой на несколько секунд в наклоненном состоянии.
  2. 2. Наклоны вперед-назад с фиксацией рук на поясе.
  3. 3. Повороты туловища по сторонам с задержкой на несколько секунд в максимальной точке вращения.

Гимнастику при поясничном радикулите можно выполнять и лежа на спине. Для этого нужно выбрать достаточно твердую поверхность. Упражнения:

  1. 1. Ноги согнуть в коленях, руки расположить вдоль туловища. Нужно напрячь пресс. Дыхание должно быть ровным. Это упражнение позволяет выполнить легкий прогиб в пояснице.
  2. 2. Руки положить за голову, ноги слегка согнуть. Необходимо постараться приподнять верхнюю часть спины, задержаться в максимальной точке на 3-5 секунд, после чего лечь ровно и расслабиться. Упражнение следует проделать несколько раз, причем должны напрягаться мышцы брюшной полости.
  3. 3. Ноги вытянуть, руки протянуть вдоль туловища. Нужно плавно приподнять прямые ноги на 15-20 см от пола и зафиксировать их в таком положении на 5-7 секунд. Движение вниз также должно быть медленным.
  4. 4. Прижать тело к полу, приподнять ноги и выполнять скрещивающиеся движения ими, словно ножницами.
  5. 5. Приподнять ноги, согнутые в коленях, до перпендикулярного положения и делать движения, напоминающие кручение педалей велосипеда.