Радикулит не является самостоятельным заболеванием. Это болевой синдром, который провоцируется рефлекторной реакцией раздраженного нерва. Таким образом, лечение радикулита в домашних условиях подразумевает симптоматическую терапию. Оно должно помочь быстро купировать болевой синдром и предотвратить развитие осложнений. Целесообразность проведения терапии самостоятельно устанавливается на основании определения причин возникновения болей и выраженности симптомов. При неярко выраженных клинических признаках могут быть применены медикаменты, народная медицина и лечебная физкультура.

1
Возможность лечения в домашних условиях

Установить, разрешено ли лечить радикулит дома, можно только путем определения причин дискомфорта в пояснице. Если основное заболевание является тяжелым, то заниматься самолечением крайне нежелательно. Выделяют несколько аспектов определения возможности проведения терапии самостоятельно, в том числе выраженность болевого синдрома.

Как оценивать? Разрешено лечить в домашних условиях Запрещено лечить в домашних условиях
Причины
  1. 1. Переохлаждение поясничной области.
  2. 2. Мышечное растяжение, спровоцированное чрезмерными физическими нагрузками.
  3. 3. Мышечная боль, напоминающая своими признаками радикулит
  1. 1. Развивающиеся дегенеративно-дистрофические болезни (артроз, грыжа, спондилит, спондилоартрит).
  2. 2. Сколиоз.
  3. 3. Травматические повреждения позвоночника.
  4. 4. Острый мышечный миозит.
  5. 5. Воспалительные, инфекционные и онкологические процессы
Симптомы

Слабо выраженные признаки:

  • локализация болевого синдрома в паравертебральной области;
  • отсутствие усиления боли при движении;
  • радикулит не сопровождается повышенной температурой, покалыванием, онемением конечностей;
  • не наблюдаются патологии иных органов

Ярко выраженные симптомы:

  • спазм мышц, приводящий к ограничению подвижности спины;
  • острая боль стреляющего характера, усиливающаяся при движении, вибрации и напряжении мышц;
  • распространение болевого синдрома из области поражения:
    • в затылок, руку, плечо, лопатку;
    • в ягодицу, бедро, голень, стопу;
  • длительное присутствие болевого синдрома (более 2-3 недель);
  • проявление симптомов мышечной слабости и ослабления сухожильных рефлексов;
  • появление чувства покалывания, онемения;
  • повышение температуры и нарушение функции иных органов.

2
Методы лечения

Спине необходимо обеспечить покой на несколько дней. В этот период используют медикаментозные средства для снятия воспаления и болей. В домашнем лечении можно использовать народные средства, которые включают настои и отвары для приема внутрь, растирания и терапию банками. Кроме того, в периоды ремиссии радикулита можно применять лечебную гимнастику.

Даже при несильных болях в спине следует обратиться к специалисту. Нужно убедиться, что дискомфорт не вызван серьезными заболеваниями. Это позволит принять своевременные меры для предотвращения осложнений.

2.1
Медикаменты

Медикаментозное лечение при длительном применении может спровоцировать побочные эффекты, потому использование того или иного средства должно быть обусловлено конкретной ситуацией. Для устранения болей наиболее эффективными являются мышечные релаксанты центрального действия. Однако, применять их самостоятельно крайне нежелательно. Они действуют путем блокирования передачи нервных импульсов в спинном и головном мозге, тем самым снижая тонус мышц, расслабляя их. Наиболее популярным средством из этой группы является Мидокалм.

Чтобы вылечить воспаление в пояснице, используют нестероидные противовоспалительные препараты. Они являются ингибиторами циклооксигеназы, благодаря чему снижается выработка простагландинов, являющихся медиаторами боли. НПВП относят к ненаркотическим обезболивающим препаратам, потому у человека не возникает привыкания и спутанности сознания от них. Кроме того, они не содержат стероидные гормоны, потому не имеют побочных эффектов, вызываемых гормональными препаратами. НПВП производятся в различной фармакологической форме: растворы для инъекций, пластыри, свечи, гели, таблетки, мази. Наиболее популярны следующие препараты из этой группы:

  • Вольтарен;
  • Димексид;
  • Диклофенак;
  • Кетонал;
  • Мелоксикам;
  • Мовалис;
  • Реопирин;
  • Нимесил;
  • Найз;
  • Аркоксиа;
  • Ксефокам;
  • Фастум-гель;
  • Нимесулид.

Для обеспечения обезболивающего и противовоспалительного эффекта применяют и глюкокортикостероиды. Эти препараты стимулируют выработку гормонов, синтезируемых корой надпочечников, которые блокируют ферменты фосфолипазы-А2, в результате чего прекращается синтез простагландинов. Не рекомендуется длительное время принимать глюкокортикостероиды, поскольку они способствуют усилению действия адреналина в организме, вследствие чего накапливается стресс. Наиболее популярны из этой группы Анодил Дуал, Дипроспан (инъекции для уколов) и гидрокортизоновая мазь.

Наиболее безопасными средствами являются гомеопатические и растительные препараты для наружного применения, которые практически не имеют побочных эффектов. Выделяют мази и гели, имеющие в своем составе змеиные, пчелиные яды или экстракты лекарственных трав. Яды пчел и змей обладают антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным действием.

Название препарата Состав Фото
Кобратоксан
  • Яд кобры;
  • эфирные масла салициловой кислоты;
  • ментол
Випросал
  • Яд гадюки;
  • живичный скипидар;
  • камфорное масло;
  • салициловая кислота
Наятокс
  • Яд кобры;
  • камфора;
  • эвкалиптовое масло;
  • метилсалицилат
Сабельник 911
  • Экстракт сабельника;
  • босвелий;
  • масла эвкалипта, можжевельника, тимьяна, арника и крапивы;
  • экстракт коры ивы;
  • глюкозамин
Апизартрон
  • Пчелиный яд;
  • аллилизотиоцианат;
  • метилсалицилат
Траумель
  • Тысячелистник;
  • ноготки лекарственные;
  • арника;
  • эхинацея пурпурная и обыкновенная;
  • ромашка лекарственная;
  • гамамелис;
  • маргаритка;
  • сульфат кальция;
  • аконит;
  • растворимое соединение ртути;
  • зверобой продырявленный;
  • окопник лекарственный

Кроме того, для лечения радикулита в домашних условиях могут быть применены и другие группы лекарственных средств:

  1. 1. Ноотропы. Они предназначены для улучшения нейронных связей и обменных процессов в тканях головного мозга. Из этой группы выделяют препарат под названием Мексидол.
  2. 2. Ингибиторы холинэстеразы. Их действие основано на нормализации медиаторов, участвующих в передаче импульсов между нейронами, что оказывает влияние на спазм мышц.
  3. 3. Миотропные спазмолитики. Используются для снятия спазмов путем воздействия на процессы, проходящие внутри гладкой мускулатуры. К таковым относятся Но-Шпа, Папаверин и Дротаверин.
  4. 4. Анальгетики (Финалгон, Трамацета). Предназначены для купирования болей.
  5. 5. Местные анестетики. Препараты с содержанием бензокаина и других анестетиков, предназначенные для ослабления чувствительности нервных окончаний.

Женщины подвержены острым болям в пояснице во время беременности и при кормлении грудью ребенка. Самостоятельно выбирать препараты им запрещено, поскольку действующие вещества лекарств могут сказаться на здоровье малыша. Предпочтительнее использовать средства местного применения, такие как Фастум-гель или Диклофенак.

2.2
Витамины

При лечении радикулита рекомендуется применять не только лекарства, но и витамины. Они необходимы для правильного протекания биохимических реакций.

Витамин В чем участвует?
В1 Формирование и нормализация структуры нервных волокон
В6 Синтез нейромедиаторов
В12 Анаболизм - рост новой мышечной ткани
С Синтез кортикостероидов, оказывающих противовоспалительный эффект
D Усвоение кальция и фосфора, которые необходимы для строения костной ткани
E Регенерация мышечной и нервной ткани

Для восполнения витаминов группы В можно принимать препарат Мильгамма.

Нужные витамины в продуктах питания

2.3
Народные средства

При радикулите для снятия боли можно использовать средства из народной медицины для принятия внутрь:

  1. 1. Осиновая настойка. Нужно взять почки и листья растения в объеме 1 столовой ложки и залить 250 мл кипятка. Средство следует настоять в течение часа, после чего принимать по 2 столовые ложки 5-6 раз в сутки. Другой рецепт: высушить кору и измельчить ее, заправить водой, используя соотношение 1:20 и продержать на водяной бане в течение получаса. Готовое средство нужно принимать так же.
  2. 2. Настой мордовника шароголового. Нужно 3 чайные ложки зерен растения залить стаканом кипятка и выдержать в течение ночи. После этого напиток следует процедить через марлю и вату. Его необходимо употреблять по 70 мл за 30 минут до еды.
  3. 3. Настой лопуха и зверобоя. Лопух следует растереть в порошок, смешать со зверобоем. Одну столовую ложку сырья необходимо залить стаканом кипятка, настоять и остудить. Употреблять средство нужно 4 раза в сутки.
  4. 4. Настой чабреца. Необходимо взять 1 столовую ложку сухой травы в измельченном виде, залить стаканом кипящей воды и выдержать в течение часа. Полученное средство рекомендуется употреблять внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
  5. 5. Сбор трав. Следует взять по 1 столовой ложке корневища белой кувшинки, корня девясила и кубышки желтой. Сырье необходимо заправить 500 мл водки и оставить настаиваться в темном месте на протяжении 9-10 дней. Настой после этого можно принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке до еды.

2.3.1
Компрессы

Компрессы при радикулите являются одним из наиболее эффективных средств. Их накладывают в три слоя: первый - натуральная ткань, смоченная в растворе для аппликации, или само средство в густом виде, второй - полиэтилен для усиления согревающего эффекта, третий - фиксирующая повязка из шерстяного шарфа. Следует помнить, что прогревать гнойные воспаления, травмы или ожоги кожи нельзя.

Средство для компресса Способ приготовления Применение
Черная редька Натирают на мелкой терке, выжимают сок Компресс держат в течение суток и более, если не возникает жжение
Гончарная глина с винным уксусом Ингредиенты смешивают в пропорции 1:2 Аппликацию оставляют на 2 часа. После процедуры глину не нужно смывать в течение двух суток
Чабрец, цветки бузины черной, зверобой, ромашка аптечная Компоненты смешивают в равных частях. Две столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка и настаивают в течение двух часов Компресс ставят на ночь
Ржаное тесто Дрожжевое можно использовать сразу, а тесто без дрожжей предварительно заквашивают Предварительно обрабатывают кожи скипидаром. Компресс ставят на 40-50 минут при использовании дрожжевого теста и на всю ночь - без дрожжей
Березовые листья Сырье предварительно ошпаривают кипятком Листья выкладывают на больном месте, компресс снимают спустя 1,5 часа минимум
Соль Берут 1 кг соли, 50 мл воды и 50 г сухой горчицы. Все компоненты смешивают между собой и держат на слабом огне до полного растворения, после чего добавляют молотые сухари для получения вязкой массы Компресс держат до полного остывания средства

2.3.2
Растирания

Для растирания больной поясницы рекомендуют использовать следующие средства:

  1. 1. Настой черемши. Собирают сырье в период цветения растения, поскольку именно в это время наиболее эффективно проявляются его противовоспалительные и обезболивающие действия. Бутонами заполняют трехлитровую банку и заливают 70%-м медицинским спиртом. Средство выдерживают в прохладном и темном месте на протяжении одного месяца. После приготовления состава его хранят в холодильнике. Настоем черемши хорошенько растирают пораженный отдел позвоночника, после чего спину утепляют. Процедуру проводят перед сном.
  2. 2. Настой лопуха. Берут 20 г корней растения, перетирают в порошок и заливают 100 мл 70%-го спирта. Средство настаивают в течение двух недель, периодически встряхивая состав. После этого его используют для растирки больных мест. Курс лечения составляет 5-7 дней, выбирается в зависимости от выраженности болевого синдрома.

При применении компрессов и растираний средствами на спиртовой основе нужно быть внимательными. Следует помнить, что спирт может спровоцировать ожог кожного покрова, потому его нужно предварительно разводить водой (1:3).

2.3.3
Ванны

Для снятия болей при радикулите полезны лечебные ванны. Они должны иметь температуру не более 36-37 градусов, поскольку горячая вода снизит эффект добавляемых в воду настоев и отваров. Процедура должна длиться не более 10-15 минут, а все лечение - 12-14 дней. Рекомендуется ванны принимать перед сном (за полчаса). Лечебные ванны противопоказаны при опухолевых и инфекционных заболеваниях, гипертензии, высокой температуре тела, беременности и в послеоперационном периоде (минимум 2 недели).

Средство Способ применения
Корень хрена Натирают на мелкой терке 2-3 столовые ложки, заворачивают в марлю и кладут в ванную с теплой водой
Дудник лесной Берут 50 г измельченных сухих корней, заливают литром холодной воды, настаивают в течение двух часов и затем кипятят. Средство процеживают и добавляют в ванну
Порошок горчицы Постепенно добавляют, размешивая, в теплую воду 250-400 г сырья. После получения состояния жидкой кашицы средство добавляют в ванну. После лечебной ванны принимают душ в обязательном порядке
Сосновые побеги Берут 1 кг сырья, заливают тремя литрами кипятка, варят под крышкой в течение 10 минут и настаивают 4 часа. Средство процеживают и добавляют в ванну из расчета 1 л настоя на 15 л воды
Солома Около 500 г соломы измельчают, добавляют 2 л воды и кипятят в течение получаса на слабом огне. Затем средство процеживают и добавляют в ванну.

2.3.4
Иные способы

При болях в пояснице рекомендуется использовать принцип согревания сухим теплом. Для этого применяют специальные пояса из овечьей шерсти.

Пояс из овечьей шерсти можно изготовить и самому

Шерстяной пояс рекомендуется предварительно вымачивать в солевом растворе в течение 1 часа. Согревающий корсет должен охватывать талию плотно, чтобы лечебный эффект был максимальным и постоянным. Эта методика должна помочь довольно быстро снять болевой синдром при радикулите. Курс подобного лечения обычно составляет 5-7 дней, варьируется в зависимости от степени выраженности клинических признаков.

В качестве другого способа лечения сухим теплом выступает прикладывание нагретого кирпича. В этом случае нужно соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать ожог кожного покрова. Для этого кирпич оборачивают газетой, после чего - тканью или шерстным платком. Нагретый элемент прикладывают к больному месту и дополнительно укутывают его. Для выполнения процедуры нужен помощник, так как больной должен лежать. Сеанс длится около 1 - 2 часов. Для регулирования тепла кирпича рекомендуется предварительно сильно нагреть его и укутать в несколько слоев ткани: при остывании помощник должен постепенно разматывать кирпич.

Прикладывание горячего кирпича - интерпретация другого народного старинного метода. Ранее люди с больной поясницей всю ночь спали на печке, благодаря чему у них наутро практически полностью исчезала боль.

Другое народное средство - лечение с помощью пчел. Суть апитерапии заключается в принудительном укусе пчелами болезненных участков. В жале пчелы содержится яд, который используется во многих гомеопатических препаратах. Он помогает сработать защитным функциям человека.

Апитерапию желательно проводить в специализированных кабинетах у врачей. Следует помнить, что укус пчелы может спровоцировать аллергическую реакцию.

2.4
Лечение банками

Для лечения радикулита в домашних условиях можно применять метод баночного массажа. Эти приспособления позволяют достигнуть положительных изменений благодаря созданию отрицательного давления. Вакуум способствует активизации периферического кровообращения, что улучшает питание тканей, тем самым снижая отечность и уменьшая застойные явления. Баночный массаж оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект, который достигается всего за 2-3 процедуры.

Процедуру рекомендуется проводить только в периоды ремиссии заболевания. Для сеансов следует использовать специальные медицинские банки. При применении не предназначенных для данных целей банок из-под продуктов питания есть риск создания излишнего воздействия на мягкие ткани спины. Потому нужно быть крайне осторожными.

При радикулите банки ставят на 10-15 минут. Кожу предварительно смазывают медом, вазелином или жирным кремом. Это необходимо для предотвращения возникновения неприятных ощущений. После установки банки перемещают вдоль позвоночного столба несколько раз, задерживаясь в болезненных участках на 20-30 секунд. После процедуры кожа краснеет, эпидермис наполняется кровью, что является нормальной реакцией. Подобные симптомы вскоре должны пройти самостоятельно.

2.5
ЛФК

При радикулите лечебная гимнастика необходима для восстановления функциональных возможностей, улучшения работы определенных групп мышц и регенерации нарушенных нервных связей. Упражнения выполняются только после лечения острой стадии заболевания.

ЛФК ни в коем случае не должна проводиться при радикулите, спровоцированном грыжей межпозвоночного диска. В этом случае присутствуют признаки сдавливания спинного мозга - нарушение чувствительности и парезы.

При пояснично-крестцовом радикулите рекомендуют выполнять упражнения лежа на спине, животе или четвереньках. Основные движения - разгибания и сгибания спины, махи ногами, наклоны в стороны. Все действия должны быть плавными и с небольшой амплитудой. Запрещается делать резкие повороты и прыжки.

Упражнения при болях в пояснице

При радикулите шейного и грудного отдела эффективны упражнения стоя или сидя. В основном используют движения для плечевых суставов.

Упражнения при боли в верхней части спины