Отек ног в области стопы - это ее увеличение в объеме, отечность и припухлость, которые вызываются скоплением жидкости в мышцах и других мягких тканях. Чаще всего такое состояние сопровождают неприятные ощущениями, которые распространяются на всю ногу. Отечность может возникать периодически или эпизодичной и являться активным ответом организма на внешние раздражающие факторы.

1
Основные причины

У человека, не имеющего явных проблем со здоровьем, стопа отекает редко. Это состояние быстро проходит, если убрать внешний раздражитель. Главной причиной отека ног в области ступней является чрезмерная длительная нагрузка на ноги. Такая проблема возникает у людей, которые по причине своей профессии или жизненных обстоятельств должны много времени находиться на ногах. Уплотнение ступней может образовываться и у людей, которые ведут сидячий образ жизни. Также отечность стоп вызывает ношение тесной обуви. У многих женщин отеки ступней возникают после длительного хождения на высоких каблуках.

Анализируя причины отечности ступней, можно отметить, что у мужчин и детей отеки во многих случаях появляются в результате полученной травмы. Наиболее выраженная отечность сверху стопы и в области щиколотки появляется в результате травмирования костей или связок. Со временем (после вправления вывиха или срастания костей) отечность постепенно проходит. Необходимо отметить, что ушиб ноги или растяжение связок может вызвать очень серьезный отек. Если при ушибе наблюдается отек и острая боль при вставании на ногу, то, скорее всего, травма вызвала растяжение или разрыв связок. Часто травмы стоп наблюдаются в зимнее время.

Необходимо отметить, что отек стопы может возникнуть по причине нездорового питания или нарушения водного баланса. Эта проблема возникает у людей, употребляющих в пищу значительное количество соли, которая задерживает жидкость в организме. В сильную жару употребление большого объема любых напитков приводит к тому, что выпитая жидкость не успевает выводиться из организма в виде пота и мочи. Согласно законам физики, лишняя жидкость опускается в самую нижнюю часть организма - ступни, вызывая их отечность.

Изображение 1

Во время беременности отеки ступней являются частым явлением, особенно в 3 триместре. Иногда увеличенная матка нарушает циркуляцию крови, что приводит к ее скоплению в нижних конечностях, но такие отеки рассасываются через несколько часов. Еще одной причиной отека ступней у беременных является значительное употребление соленых продуктов, к которым питает слабость большинство женщин в интересном положении. Также в этот период стопы отекают ближе к вечеру после длительной ходьбы, особенно в летнее время. Во время беременности отечность может сигнализировать об угрозе для ребенка. В этом случае у женщин могут наблюдаться такие дополнительные симптомы, как головные боли, скачки давления (особенно вечером и ночью), судороги. При таких признаках нужно немедленно обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение, которое поможет сохранить здоровье мамы и ребенка. Самостоятельное лечение приводит к плачевным последствиям.

Иногда отеки ног в области стопы могут быть побочным действием приема некоторых лекарственных препаратов, которые вызывают аллергическую реакцию.

Отечность ступней могут вызвать:

  • различные оральные контрацептивы;
  • стероиды, в которых содержаться мужские гормоны;
  • препараты для снижения артериального давления;
  • препараты для лечения надпочечников;
  • психотропные средства и антидепрессанты.

Болезни сердечной мышцы и кровеносной системы могут быть причиной отечности ступней. Отеки такого происхождения в основном возникают к вечеру. Кожа сверху стоп начинает становиться синего цвета, а припухлость охватывает не только верхнюю часть ступни, но и пальцы со щиколоткой. В период сна сердечной мышце намного легче распределять кровь, что приводит к исчезновению отеков на утро. Для самостоятельного выявления проблем с сердцем необходимо отмечать такие симптомы, как одышка при физических нагрузках, скачки артериального давления, быстрая усталость и утомляемость, болевые ощущения в груди.

Еще одной из причин отека стопы является варикоз. В этом случае отечность является красным сигналом тревоги. Варикозная болезнь сигнализирует о себе чувством тяжести и усталости в нижних конечностях, расширенными венами, болевыми ощущениями и потемнением некоторых участков кожи. Отечность вызывается формированием тромбов в венах.

В некоторых случаях заболевания печени и нарушения гормонального фона (особенно функционирования щитовидной железы) могут вызвать отечность в стопах. Особенно выраженной отечность бывает при циррозе печени. К вечеру у больного ноги становятся похожими на колодки. При заболеваниях щитовидки отеки охватывают не только стопы, но и все тело.

Отеки ног в области стопы могут вызываться и другими причинами:

  • инфекционные и воспалительные процессы в организме;
  • злокачественная опухоль;
  • острая форма гриппа или ОРВИ;
  • почечная недостаточность;
  • аллергическая реакция;
  • критические дни;
  • 3 и 4 степень ожирения;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • сон менее 8 часов в сутки;
  • стрессовые ситуации и переутомление;
  • укусы животных, змей и насекомых.

2
Симптомы и признаки

Отек ног в области стопы довольно легко определить самостоятельно при помощи визуального осмотра. Можно отметить распухание внешней части ступни, размеры которой значительно увеличиваются, пальцы на ногах тоже становятся распухшими. Кожа приобретает синюшный оттенок.

Иллюстрация 2

Во время отека в области стопы наблюдается чувство тяжести в нижних конечностях, сопровождаемое дискомфортом во время ходьбы и длительного стояния, иногда развиваются болевые ощущения. Облегчение наступает, если человек в положении лежа вытянет ноги, приподняв их выше уровня туловища. Иногда отек охватывает лодыжки, что вызывает боль при любых движениях ногами. Больному очень трудно ходить.

3
Методы диагностики

Диагностировать отек ног в области ступней нетрудно. Наблюдается визуальное увеличение размера нижней части ног. Это отмечается врачом при опросе и осмотре пациента. Если отеки появляются ближе к вечеру, то рекомендуется посещать доктора в это время. В большинстве поликлиник прием участковых терапевтов производится до 8 часов вечера.

Изображение 3

Более сложным делом является определение причины самой проблемы. При наличии отеков у беременной женщины доктор измеряет артериальное давление в динамике и назначает анализ мочи. Если давление повышено или в моче обнаружен белок, то это свидетельствует о наличии гестоза.

У других пациентов поиск причин отечности стоп начинается с обследования сердечно-сосудистой системы. Для этого назначается электрокардиограмма, ультразвуковое исследование сердца и допплерография. Одновременно проводится анализ мочи и крови для выявления возможных очагов внутреннего инфицирования. Если проблем с сердцем не обнаруживается, то проводится диагностика печени и почек.

Если причиной отека ступни является травма, то назначается рентген для диагностики перелома или трещины.

Изображение 4

Поиск причины отека ступней может занять длительное время, так как их много.

4
Лечебная тактика

Лечение отека ног в области стопы зависит от причины, которая его вызывает. Если причиной образования отеков является нарушение водного баланса, то первым делом из рациона полностью исключается соль, или максимально сокращается ее употребление. Рекомендуется выпивать не менее 1,5 л чистой воды в сутки, не включая в этот объем супы, чай и кофе. Это позволит не перегружать почки, которые будут выводить из организма лишнюю жидкость.

Людям, профессия которых связана с длительным пребыванием за рулем или на ногах, рекомендуется носить специальные эластичные носки и чулки и вставлять массажные стельки в обувь, каждые 2 часа разминать нижние конечности. При возможности можно сделать массаж стоп. Вечером рекомендуется делать для ступней контрастные ванночки. Для того чтобы вывести лишнюю накопившуюся в организме жидкость от стоп, необходимо прилечь и приподнять их выше уровня тела, положив на спинку дивана или подушку, выпить мочегонные средства.

Изображение 5

Если отек ног в области стоп возник в результате сердечно-сосудистых заболеваний, то врач-кардиолог назначает мочегонные препараты и лекарства, которые нормализуют работу сердечной мышцы. Дополнительно назначается специальная диета и лечебная гимнастика. Для того чтобы избежать отечности, рекомендуется во время лечения обматывать стопы эластичными бинтами или одевать специальные чулки. Лечение сердечных отеков ног проводится под наблюдением специалиста после тщательного обследования.

Варикозная болезнь тоже лечится под контролем врача. Он определяет степень болезни, потому что от этого зависит подбор подходящих для лечения препаратов, которые назначаются только после полного обследования.

Если причиной отека ступни является травма, то на нее накладывается гипс (при переломе или трещине) или повязка (при растяжении связок).

При инфекционном заболевании, вызвавшем отек, назначаются антибиотики и мочегонные препараты.

Сегодня в аптеках можно найти большое количество средств, которые помогают снять отеки. Однако необходимо понимать, что отек ног в области стопы является лишь симптомом какого-то заболевания. Препараты, снимающие отеки, будут эффективными лишь в том случае, если отечность ступней возникла в результате переутомления, ношения тесной обуви, перенапряжения после длительной ходьбы или стояния, употребления большого количества жидкости. Врачи советуют при периодическом появлении отеков ступней обращаться к специалистам, потому что это может быть серьезным сигналом организма о развивающейся в нем болезни. Особенно за появлением отеков стоп необходимо следить беременным женщинам, потому что отечность ног, которая сопровождается болями в висках, верхней части головы и повышением артериального давления, свидетельствует о наличии гестоза. В этом случае необходима экстренная госпитализация для проведения соответствующего лечения, которое поможет сохранить здоровье, а в некоторых случаях, и жизнь ребенка.

Метод лечения отеков ступней зависит от причины и подбирается для каждого пациента индивидуально с учетом его возраста и особенностей организма.

5
Народные средства

Для снятия и предотвращения отеков ступней и усталости в ногах можно воспользоваться проверенными народными средствами:

  1. 1. Смесь соков. Необходимо в равных частях смешать сок моркови, лимона и огурца. Выпивать стакан смеси утром и вечером. Это средство обладает сильным мочегонным эффектом.
  2. 2. Настой из мяты. Необходимо залить 1 ст.л. свежей или сушеной мяты 1 стаканом крутого кипятка и настоять 1 час. Рекомендуется выпивать по 25 г настоя 5 раз в день.
  3. 3. Целебная ванночка. Заварить 2 ст.л. ромашки, мяты и березовых листьев, добавить эту смесь в таз с горячей водой, туда же высыпать 3 ст.л. морской соли. Подождать пока вода немного остынет и опустить в нее ступни на 20-30 минут. Такая ванночка не только снимает отеки со ступней, но и возвращает бодрость всему организму.

Образование отеков ступней нельзя игнорировать, потому что они могут сопровождать серьезные проблемы со здоровьем.